W obliczu utrzymujących się wysokich temperatur, apelujemy do mieszkańców o zachowanie szczególnej ostrożności oraz stosowanie zasad, które pomogą przetrwać upały w bezpieczny sposób.

Warto pamiętać o podstawowych zasadach:

  • starajmy się unikać bezpośredniego słońca w godzinach 10:00–17:00, gdy promieniowanie słoneczne jest najmocniejsze,
  • pijmy wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia,
  • nośmy lekkie, przewiewne ubrania oraz nakrycia głowy,
  • stosujmy kremy z filtrami UV i starajmy się przebywać w cieniu lub klimatyzowanych pomieszczeniach,
  • nie zostawiajmy dzieci, osób starszych ani zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótko.

Dbajmy o osoby najbardziej narażone
Zwróćmy szczególną uwagę na seniorów, osoby samotne oraz osoby przewlekle chore. Warto zapytać sąsiadów lub bliskich, czy potrzebują wsparcia, wody lub zrobienia zakupów.

Nie zapominajmy o zwierzętach:

  • zapewnijmy im stały dostęp do świeżej, chłodnej wody,
  • umożliwmy odpoczynek w zacienionym i przewiewnym miejscu,
  • unikajmy spacerów z psami po rozgrzanym asfalcie w najgorętszych godzinach dnia – najlepiej wychodzić z nimi rano i wieczorem,
  • nigdy nie zostawiajmy zwierząt w zamkniętych samochodach.

Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Zachowajmy rozwagę i dbajmy o siebie nawzajem oraz o nasze zwierzęta.