W obliczu utrzymujących się wysokich temperatur, apelujemy do mieszkańców o zachowanie szczególnej ostrożności oraz stosowanie zasad, które pomogą przetrwać upały w bezpieczny sposób.
Warto pamiętać o podstawowych zasadach:
- starajmy się unikać bezpośredniego słońca w godzinach 10:00–17:00, gdy promieniowanie słoneczne jest najmocniejsze,
- pijmy wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia,
- nośmy lekkie, przewiewne ubrania oraz nakrycia głowy,
- stosujmy kremy z filtrami UV i starajmy się przebywać w cieniu lub klimatyzowanych pomieszczeniach,
- nie zostawiajmy dzieci, osób starszych ani zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótko.
Dbajmy o osoby najbardziej narażone
Zwróćmy szczególną uwagę na seniorów, osoby samotne oraz osoby przewlekle chore. Warto zapytać sąsiadów lub bliskich, czy potrzebują wsparcia, wody lub zrobienia zakupów.
Nie zapominajmy o zwierzętach:
- zapewnijmy im stały dostęp do świeżej, chłodnej wody,
- umożliwmy odpoczynek w zacienionym i przewiewnym miejscu,
- unikajmy spacerów z psami po rozgrzanym asfalcie w najgorętszych godzinach dnia – najlepiej wychodzić z nimi rano i wieczorem,
- nigdy nie zostawiajmy zwierząt w zamkniętych samochodach.
Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Zachowajmy rozwagę i dbajmy o siebie nawzajem oraz o nasze zwierzęta.